天の与うるを取らざれば反ってその咎を受く

●昨日の無理なストレッチとジョギングが見事に崇り、今朝起きたら股関節と腰が痛くて、さぁ困りました。朝は「それほどでもないか」と思い、最近の日課である散歩をこなして後は安静にしていたんですが、段々と酷くなってきました。むぅ、これではストレッチどころか筋トレすら出来ない・・・。
　そもそもどんなストレッチで痛めたのかというと、調子に乗ってＹ字バランスをしていたからです（笑）。普段はしっかり筋肉を伸ばせばＹ字バランスは出来るんです。昨日はしっかりストレッチもやったんですがやりすぎたらしく、足を上に伸ばした瞬間右足の付け根が聞いた事もない「バキッ！」という音を立ててしまいました。あまりに大きい音だったので一瞬焦りました（汗）。
　加えてその時に腰もやってしまったらしく（こちらは筋トレで前々から悲鳴を上げていたのですが）カラダの要となる２ヶ所を一気にやられるとなかなか辛いものがあります。皆さんも調子に乗って何事もやり過ぎないようにご注意ください。

▲＜ハロプロ＞ファンクラブ会報「秋の夜長にハロプロ♪」号が到着――。二日ほど前に到着しました。９月３０日の発行から土日をはさんでいた事もあってか、だいぶヤキモキして到着を待っていました。最近は会報が早く到着した方がネットに情報を流してくださるのでそちらで確認することが多くなってしまいました。
　今回の目玉は昨年のあややクリスマスハワイツアーに続いて、遂になっちクリスマスハワイツアーが開催されるということで。娘。・あやや・ごっちんと来ればやはりなっちしかありませんね、予想通りでした。旅行代金は相変わらずの高額なので自分は勿論参加できません（泣）。
　初回の娘。ハワイツアーから耳にしていることですが、参加者を蔑ろにした現地スタッフの杜撰な対応等々が、参加者のアンケートを反映して、今回のなっちハワイツアーで多少改善されているといいですね（パンフレットを見ている限りそんな雰囲気は微塵も感じられませんが・・・）。なっちツアーを楽しみにされていた方は是非満喫してきてください。
　そして通販の目玉は今年の夏に開催された娘。ハワイツアーのＤＶＤとベストショットのVol.4。あぁ、今回の通販はだいぶ徴収されてしまうなぁ・・・（笑）。ハワイＤＶＤ（6800円）＋ベストショット（4800円）＋送料（800円）＝12400円。改めてみると凄まじい値段です（汗）。商品価格が多少（？）高いのは致し方ありませんが、Amazon.comで注文した商品が事実上送料無料で送られてくることに慣れているだけに、せめて送料だけは何とかして欲しいものです。ハワイＤＶＤの方には是非ガキさんえりりんの梅干しエピソードが収録されていますように・・・。
　そういえば、以前通販で「ファンクラブビデオ会報」というのがVol.3まで発売されましたが、あれはもう打ち止めなんでしょうか。舞台裏を沢山覗けたので好きだったのですが。

▲＜娘。＞2005年のカレンダーが早くも発売――。サイトにより発売日の表記がマチマチなのですが、画像が出てきたということは一部では流通し始めたのでしょうか。右上画像が新しいカレンダーの11月12月部分のようです。パッと見た感じ去年のモノよりもいい雰囲気で仕上がってそうですね。メンバーも12人で、1ヶ月に2人とちょうどいい塩梅ですし（すぐさま2人が卒業してしまいますが）。愛ちゃんもガキさんもいい表情をしてますし、なんとなく他のメンバーの月も期待できそうです。今度大阪市内へ出かけたときに書店へ行ってチェックしてきます。

△今日は筋トレ＋ストレッチはお休み。